貪吃有度 6款美味堅(jiān)果君大集合
一起惠2016-07-29 09:03:281004 次
市面上的堅(jiān)果品類玲瑯滿目，口味繁多，大家肯定也和卡醬一樣挑花眼了吧，恨不得每包都帶回家！不過(guò)呢，我們老祖宗說(shuō)“凡事有度，過(guò)猶不及”，堅(jiān)果君們?cè)俸贸?，也得管住自己的嘴，特別是在減肥的菇?jīng)觯?
但是在上班之余適當(dāng)吃點(diǎn)堅(jiān)果類食品有助于補(bǔ)充體力哦，更能元?dú)鉂M滿的投入工作。
1.三只松鼠 夏威夷果 265gx2袋
卡醬第一次吃到夏威夷果就被它深深迷住了！香酥嫩滑，還獨(dú)有濃濃的奶香味，素有“世界堅(jiān)果之王”的稱呼，富含不飽和脂肪酸，有調(diào)節(jié)血脂血糖的作用。香甜美味，忍不住就想多吃幾顆，可是不要貪心喲~小心痘痘來(lái)敲門，一天30g是比較合適噠~
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2.西域美農(nóng) 薄皮核桃 250g*4袋
古話說(shuō)“吃啥補(bǔ)啥”“以形補(bǔ)形”，核桃形似大腦，從小我們就被家長(zhǎng)塞了不少以核桃為主料的食品，其實(shí)，只是因?yàn)橄啾葎e的堅(jiān)果含更多的n-3脂肪酸，對(duì)大腦有一定的保健作用。急功近利的“補(bǔ)腦”是沒(méi)啥效果的喲~堅(jiān)果的高油脂可是減肥的天敵呢！一天吃兩三顆核桃就足夠啦~褐色的核桃皮也很有營(yíng)養(yǎng)不要?jiǎng)兊魡眩?
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3.良品鋪?zhàn)?鹽焗腰果仁 180g
卡醬最喜歡一道菜叫“金玉良緣”，里面就有好多腰果喲~月牙形狀，酥脆可口，香甜的口感特別招小朋友喜歡呀~而且腰果含鐵量是牛肉的兩倍，可以補(bǔ)充滿格體力，消除疲勞喲~也有助于老年人預(yù)防心血管疾病。
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4.TAODO 淘豆 巴西松子 128g
作為一個(gè)土生土長(zhǎng)的南方人，卡醬小時(shí)候真沒(méi)吃過(guò)松子，以為只有松鼠才吃噠！好吧，現(xiàn)在已經(jīng)變成一個(gè)每天一把松子的大型松鼠，最重要的是，松仁玉米這道菜卡醬大愛呀！松子富含等，有助于潤(rùn)腸通便防便秘，適合年老體弱，產(chǎn)后便秘人群，還有吃貨大眾！
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5.百草味 開心果200g
今天開心么？不開心呀？那吃顆開心果吧！據(jù)說(shuō)古代希臘國(guó)王將開心果視為“仙果”，真是英雄所見略同哇！開心果對(duì)心臟、視力等都有保健作用，適當(dāng)吃有飽腹感，姑涼們也不用當(dāng)心嘴饞啦~
百草味 堅(jiān)果干果 開心果200g/袋 炒貨零食25.90
6.新農(nóng)哥 薄殼笑口巴旦木 168g
巴旦木又名巴旦杏俗稱薄殼杏仁，是咱新疆人民最珍視的干果，可以入藥哦，安神明目，增強(qiáng)抵抗力，孕媽媽可以適當(dāng)吃些有助于北鼻發(fā)育哦！
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